16:42 Grūtniecība un peldēšana |
Grūtniecība un peldēšana Šiem "ūdens bērniem" izolācijas vannā (float kamera) - tā ir nepieciešamība. Šī lieta ir tikai 25 collas ūdens, bet augsta koncentrācija sāls izraisa to, ka visi jūsu ķermenis pludiņus virsmas, sniedzot jums sajūta bezsvara, un samazināt stresu un sāpes - īpaši nogurušām mugurām un kājām grūtniecības laikā. Laikā Peldošs jūsu smadzenes ražo lēni Theta viļņiem, kas padara jūsu prātā vēl skaidrs, precīzs, un radoši, kā arī endorphins - hormonu, kas atbild par laimes sajūta. Labi. Ja tu domā, ka jūs izslēdziet tumšā kastē, šķiet atbaidošs jums, jūs varat vienkārši atvērt durvis, vai ieslēgtu salona gaismu. Tomēr, ārsti saka, ka maz tvertnē jūt klaustrofobijas. Laba lieta par šo ir tas, ka peldošā ir pilnīgi drošs visiem deviņiem mēnešiem grūtniecības. Iedomājieties - veselu stundu tikai Jums, atpūtai siltajā ūdenī, varbūt ar klusu mūziku, nomierinošas sajūtas, un pilnīga nebūtu vajadzības domāt par kaut ko (labi, varbūt izņemot sevi un savu bērnu). Vienkārši gulēt tur un baudīt ... "Tas bija forši - justies viegls. Es varētu justies spriedzi atstājot manu ķermeni un manu smadzeņu tērēta stāvoklī pilnīgai relaksācijai. Kad es biju tvertnē, es jutos ļoti ciešu saikni ar savu bērnu. Pēc tam es biju stāvoklī svētlaime un miers. Man nācās pavadīt kādu laiku par to, lai pierastu pie, bet tad kad es pielāgot, es nonākt stāvoklī, it kā tu būtu 1/2 aizmidzis. Es biju sāpes mugurā un es jutos ļoti atvieglota, pat tad, kad es plunged satricinājuma dienas "Zara Petersons, 34 nedēļas.. Flotācijas terapija. Kas tas ir? PELDOŠO - tas ir, kad jums ir peldēšana uz virsmas slāni sāls ūdeni pie 25 collas, klusumā un tumsā. Tas - vistuvāk bezsvara, jūs varat mēģināt. Es devos uz Londonu peldēšanas centrs, kas ir no 22 nedēļām. Kas no tā? Es atgriezos, nogurums, stresa, piedzīvo muguras sāpes un ciešanas no gremošanas traucējumi. Es devos mājās, sajūta atvieglinātas, it kā es biju sesija dziļā masāža, sauna un laba nakts miega, bez sāpēm un gremošanas traucējumi! Es iekļuvu atsevišķa telpa, kur man bija dušā un tad es devos uz atsevišķu peldēšanas telpā (nav "tvertnes", jo es pieņemts sākumā). Es izslēdzis gaismu, nosaka ūdenī un sāka peldēt uz tā virsmas. Pirmajās piecās minūtēs, spēlējot klusu mūziku, kas palīdzēja jums noslēgt stāvoklī relaksācijai. Vienkārši neiespējami nav atpūsties laikā līdzvērtīgu peldošu aprīkojumu. Kad es devos tur, es domāju, ko es gatavojas darīt stundu, un baidījās, ka es nevarēju ļaut aiziet no spriedzes (manā dzīvē es esmu diezgan aizņemti cilvēki). Bet PELDOŠO dod jums sajūta, it kā laiks apstājās. Pēc 22 nedēļām man bija, protams, mēs nevarētu justies viņas bērnu. Bet, kad es esmu mierīga, es sāku justies viņa katru kustību. Dīvaini, es vienmēr domāju, ka es būtu zēns, bet tādā stāvoklī relaksācijai, es jutu, ka tas būtu meitene ar baltu matu un zilām acīm. Mūzika sāka spēlēt, šķiet gandrīz tiklīdz es atviegloti, bet izrādījās, ka tas bija 45 minūtes. Es tikai negribēju pamest! Tātad, tas ir jēga? Protams tur ir! PELDOŠO vērts naudu, un it īpaši - ja esat grūtniece. Tas samazina asinsspiedienu un pulsu, un tas lieliski ārstē muguras sāpes. Tas ir īpaši labi, ja jums ir grūti darbu, kas saistīts ar daudz stresa, jo tas dod jums laiku, lai atpūstos un stiprināt saikni ar bērnu. |
|
|
| Komentāru kopskaits: 0 | |